מקורה של היוגה בתת היבשת הקסומה - הודו העתיקה.
יוגה היא גם פילוסופיה רוחנית וגם אימון גופני שמקורם בחכמה ההינדית.
היוגה כוללת תרגולים גופניים, נפשיים ורוחניים, כמו בקרת נשימה, מדיטציה ותנוחות ספציפיות של הגוף, הפועלות באופן נרחב לרגיעה ומשפרות את הבריאות.
אחת המשמעויות של המילה יוגה היא איחוד. הכוונה היא לאיחוד בין החלקים הרבים שמרכיבים אותנו, בני האדם: המחשבות, הרגשות, הדמיון והגוף.
דרך היוגה אנו מקבלים כלים להתמודדות עם הקשיים האישיים שלנו (פיזיים ונפשיים כאחד) וכן כלים לצמיחה והתפתחות. היוגה מאפשרת מעין "אי של שפיות" בתוך המציאות של כולנו, והיא מתאימה לכל הגילאים!
לשמחתנו, אנו חיים בתקופה בה היוגה הופכת לנפוצה יותר ויותר, ובישראל ניתן למצוא חוגי יוגה אפילו לתינוקות (יחד עם ההורים כמובן), יוגה כחוגים בגני ילדים, יוגה בבתי הספר, יוגה כחוגי העשרה במתנ"ס או בסטודיו ליוגה, יוגה ייעודית לנשים בהריון, יוגה טיפולית העוזרת לשיקום ועוד ועוד...! תענוג של ממש :) אתם מוזמנים להיכנס יחד אתנו לעולם היוגה - באופן דינמי ומשמח!